El otro día una persona me dijo algo muy interesante que me hizo reflexionar.
«Cuando tenemos hijos, preparamos y compramos de todo para su llegada, incluso cosas que al final no utilizamos: cuna, moisés, mantitas, juguetes, biberones, sillita para el coche, carro, cambiador de pañales, bañerita, etc.
En cambio para nuestros padres, no actuamos igual. No nos paramos a hacer una lista de cosas que pueda necesitar para garantizarles una mejor calidad de vida.»
Y tiene toda la razón, sin embargo, también es cierto que muchas personas no tienen conocimiento de la multitud de recursos y accesorios que existen para asegurar a sus mayores la mejor calidad de vida posible.
Por eso, hemos pensado que sería interesante hacer un listado de recursos que existen para nuestros mayores.
Para ello, separaremos la lista por estancias de la casa.
Adaptar el salón para una persona mayor
El salón es una de las estancias más utilizadas por nuestros mayores.
Por fin disfrutan de su jubilación y, si bien en muchos casos no pueden desplazarse como lo hacían años atrás, pueden disfrutar de la lectura, de la televisión, de hacer sopas de letras, de conversar por teléfono…
Los recursos que le pueden garantizar una mejor calidad de vida en el salón son:
Un sillón elevador y articulable
Existen sillones con un motor y con dos motores.
Los que tienen un solo motor, y con ayuda de un mando, se reclinan hacia atrás y se levantan verticalmente para facilitar que la persona se pueda levantar sin esfuerzo.
Esto permite que la persona que está sentada en el sillón durante muchas horas pueda cambiar de postura y pueda tener las piernas levantadas para facilitar la circulación sanguínea.
Los sillones que tienen dos motores, además de todo lo anterior, tienen función relax y masajeadora.
Tiene dos mandos: uno para la función reclinable y otro para el masaje.
Una mesa abatible y regulable en altura
La mesa regulable permite que la persona pueda darle muchos usos sin levantarse del sofá o sillón: comer, leer el periódico, jugar a las cartas, hacer sopas de letras, leer la correspondencia, etc.
Al tener ruedas, regularse en altura y ser abatible, las posibilidades son muchas.
Cojines antiescaras
Estar muchas horas sentado puede provocar que la piel esté demasiado tiempo presionada y se acabe ulcerando.
Para evitar las temidas úlceras, los cojines antiescaras tienen la función de repartir el peso del cuerpo evitando su aparición.
Teléfono / móvil senior
Ya hay teléfonos fijos y móviles adaptados a nuestros mayores.
Con teclas más grandes, con marcación dictada, con fotografías, con volumen extra alto, llamada de emergencia, etc.
Incluso teléfonos cuyas únicas teclas son las fotografías de los familiares.
Pinzas de agarre
Es muy fácil que se nos caigan cosas de las manos: un bolígrafo, el teléfono, una revista… Y para una persona mayor, que algo se caiga en el suelo es una faena que, incluso, puede provocar caídas.
Para evitar estas caídas, las pinzas de agarre son un recurso barato y súper funcional que no solo sirven para coger cosas que se caen del suelo, sino cosas que están a una altura considerable.
Ejercitador de piernas y brazos
El pedalier es un recurso perfecto para evitar que las piernas y los brazos pierdan musculatura al no ejercitarse.
Un ratito de ejercicio diario es fundamental para que la persona pueda reforzar la musculatura, facilitar la circulación sanguínea y activar las articulaciones.
Andador de interior
El andador permite que las personas puedan andar con mayor seguridad sin miedo a caídas, ya que son el mejor soporte para manejarse por dentro de casa.
Otros
Lupa para colgar del cuello para poder leer mejor, juegos de mesa adaptados a la visión (parchís, cartas, dominó, bingo, juegos de memoria,etc.), pastilleros, trituradores de pastillas, timbres de aviso, adaptador de llaves, calzadores, cojines cervicales, mantas eléctricas, cojines lumbares, etc.
Adaptar el dormitorio para una persona mayor
El descanso y la comodidad es fundamental en un dormitorio.
Por eso, estos accesorios nos parecen fundamentales:
Cama articulada y elevable
Una cama que se eleva es perfecta para que la persona que la usa pueda incorporarse y sentarse sin esfuerzo.
Y, sobre todo, es de gran ayuda para la persona cuidadora.
Además, al ser articulada permite que la parte superior e inferior del cuerpo pueda levantarse sin esfuerzo, con tan solo el uso del mando.
La cama puede venir con accesorios tan importantes como un colchón antiescaras, barandillas e incluso un incorporador.
Hablamos detalladamente de camas en este artículo: camas articuladas en Ibiza.
Colchón antiescaras
Para aquellas personas que utilizan una cama normal es importante que, si pasan mucho tiempo tumbadas, se añada un colchón antiescaras sobre el colchón normal para evitar la aparición de úlceras.
Grúa de transferencia
Las grúas de transferencia son imprescindibles para aquellas personas que ya no tienen autonomía para levantarse.
Una grúa permite que el cuidador sin esfuerzo alguno pueda levantar a la persona de la cama e incorporarla a una silla, al sofá, etc., evitando también dañar a la persona al manipularla.
Silla con inodoro
A medida que uno envejece, aumenta el número de veces que por la noche debe levantarse para orinar.
Llegar hasta el baño puede ser un suplicio, por eso, la silla con inodoro resulta ser un recurso socorrido, higiénico y muy seguro, ya que se puede colocar al lado de la cama.
Disco de transferencia
El disco de transferencia permite al cuidador manejar a la persona con mayor facilidad cuando hay que cambiarlo de una silla a otra, de la cama a una silla, etc.
Lo único que deb hacer la persona es colocarse sobre él y dejarse llevar.
Otros
Lavacabezas hinchable, cuñas, orinales en botella, empapadores lavables, cojines para las rodillas, mesas auxiliares, trapecios, conos de elevación, barandillas, ayudas para vestirse, etc.
Adaptar un baño para una persona mayor
Muchas de las caídas que se dan en las personas mayores suelen ocurrir en el baño, por eso, extremar las medidas de seguridad es fundamental.
Silla giratoria para bañera
La silla de bañera es un recurso muy seguro en hogares que no tienen ducha y sí tienen bañera.
Su colocación es muy sencilla: tan solo se fija la silla en la bañera, y la persona que lo use tiene que girar la silla desde el exterior al interior para ducharse, y volverla a girar del interior al exterior al acabar la ducha, ¡y siempre sentada!
De esta forma es imposible una caída.
Banquetas para ducha
Hay varios modelos de banquetas de ducha, según las necesidades de la persona que la vaya a usar.
Hay desde sencillos taburetes, a banquetas con asas, con reposabrazos para una mejor incorporación, con respaldo, etc.
Sillas de ducha con ruedas
Para personas con poca o nula movilidad, las sillas de rueda para ducha son imprescindibles.
Todas llevan frenos de seguridad.
Elevadores de inodoro
Los elevadores de inodoro permiten elevar la altura del inodoro para que la persona apenas tenga que hacer esfuerzos para levantarse del mismo.
Son universales, esto significa que se adaptan a la mayoría de inodoros.
Los hay sencillos o con brazos abatibles para que la persona pueda levantarse con mayor seguridad.
La mayoría están hechos en plástico pero también en goma para que sean más mullidos y confortables.
Otros
Tablas para bañera, asideros para ducha, brazos abatibles para el wc, etc.
Adaptar una casa para hacerla accesible
Cuando somos jóvenes no caemos en la cuenta de lo que un simple escalón puede suponer para una persona con problemas de movilidad.
Afortunadamente, hoy en día, hay muchísimos recursos para adaptar una casa para eliminar todos los obstáculos posibles, sin necesidad de hacer obra.
Rampas de acceso
Las rampas son perfectas para salvar uno, dos o tres escalones siempre y cuando haya el suficiente espacio para que la rampa descanse.
Cuando no hay espacio, entonces habrá que decantarse por otros dispositivos, más caros pero efectivos: una silla o plataforma salvaescaleras o incluso un vertical.
Salva bordillos
Los salvabordillos son minirampas de goma antideslizantes que tratan de salvar pocos centímetros (hasta 4cm) y que apenas ocupan espacio.
Unos pocos centímetros pueden provocar caídas en personas que tienen problemas de movilidad, van con andadores, sillas de ruedas o scooters eléctricos.
Salvaescaleras
Cuando hay que salvar tramos importantes de escalones, entonces debemos plantearnos dispositivos salvaescaleras para evitar que la persona quede aislada en una planta baja o primera planta si vive en una casa, o incluso en su piso si vive en un edificio.
Los dispositivos que hay al alcance son:
Silla salvaescaleras portátil
Se trata de un dispositivo que funciona con batería y que hay que cargar como si de un móvil se tratara.
Hay dos modelos: los que tienen una silla incorporada, especial para personas que aún pueden andar pero no pueden subir escalones, o las que tienen un accesorio para subir/bajar personas con sillas de ruedas.
Estas sillas salvaescaleras dependen de otra persona para ejecutar la bajada y/o subida, de forma que la persona que lo usa nunca puede ser autónomo y siempre va a tener que depender de alguien.
Silla salvaescalera fija
La persona puede ser totalmente autónoma para poder subir o bajar cuando le plazca.
Apenas tiene instalación, en una mañana se instala, es muy segura y perfecta para casas con planta baja y primer piso.
Es plegable y las hay de interior y de exterior.
Plataforma salvaescaleras
La plataforma salvaescaleras permite subir y/o bajar personas, sillas de ruedas o carritos, de forma totalmente autónoma.
Como es plegable apenas ocupa espacio cuando no se usa.
Es perfecta para aquellas comunidades en las que hay algún vecino que usa silla de ruedas y que necesita salvar escalones.
Al igual que la silla salvaescaleras no necesita de obras para su instalación.
Vertical salvaescaleras
Se trata de otro dispositivo ideal para comunidades de vecinos en los que hay que salvar unos cuantos escalones y no se permite por falta de espacio la instalación de una plataforma.
Se trata de un habitáculo parecido a un ascensor pero mucho más sencillo.
El vertical puede necesitar obra en la mayoría de casos.
Conclusión: adaptar una casa para una persona mayor
Como ves, son muchas las opciones que hay para mejorar la calidad de vida de una persona mayor.
Teniendo los recursos necesarios y conociendo todo lo que hay al alcance podemos mejorar muchísimo el bienestar en casa de nuestros mayores.
En Adapta te podemos informar de todo lo que necesites.